Las cuatro claves para entrenar tu mente y mejorar tu estilo de vida

¿Quieres comenzar ese proyecto que llevas años planificando, o simplemente mejorar tus relaciones laborales o familiares? Con tan solo integrar algunas actividades clave a tu estilo de vida es posible cambiar drásticamente tu manera de ver el mundo. Estas actividades potencian el pensamiento crítico, la capacidad de trabajo en equipo, la fuerza de determinación o la resistencia al rechazo, que son las cualidades por las que se destacan los grandes pensadores de nuestra era como Steve Jobs o Warren Buffett.

Sigue leyendo para saber más.

1.    Aprender idiomas

Aprender idiomas es una de las mejores maneras de fortalecer tu capacidad de memoria y análisis. Esto se debe a que cada idioma tiene una serie de esfuerzos fonéticos y gramaticales particulares para expresar diferentes ideas, lo que hace imposible aprender simplemente memorizando palabras de forma literal. Además, los idiomas representan culturas, y practicarlos es una invitación que le haces a tu mente para romper sus paradigmas y establecer nuevas maneras de pensar y expresarse.

2.    Participar en juegos de estrategia con otras personas

La inteligencia es la capacidad que tenemos para resolver problemas, y los verdaderos desafíos resultan de poner a prueba nuestras capacidades frente a las de otros. En ese sentido, practicar juegos clásicos como el ajedrez o el Shōgi, u otros más actuales como el póker, son una buena manera de desarrollar la inteligencia.

No te limites: si no tienes amigos para practicar ajedrez o no tienes tiempo para salir de tu casa, internet nos ofrece múltiples opciones de inmersión virtual. Una de las más preferidas por los internautas son las apuestas en tiempo real con personas de todas partes del mundo. Esta opción te permite desarrollar tus habilidades de estrategia mientras ves tus deportes favoritos. Lo más llamativo es la versatilidad para apostar sobre casi cualquier cosa (por ejemplo, qué color de tarjeta sacará el árbitro) mientras ves los resultados en tu televisor de manera inmediata. Además, el sistema virtual de apuestas es muy seguro y cuenta con herramientas para que administres tus montos de juego.

3.    Planificar un viaje

La mayor parte del tiempo estamos tan inmersos en nuestras propias vidas y problemas que nos acostumbramos e incluso olvidamos los detalles que nos están haciendo fracasar en nuestras metas o relaciones personales. En ese sentido, viajar es la mejor manera de romper con los patrones de comportamiento indeseables.

Lo recomendable es escoger un destino totalmente nuevo, e improvisar o planificar todo tú mismo. También puedes hacer cursos académicos en otros países, o asistir a eventos internacionales. Incluso puedes integrar el viaje con la práctica de idiomas.

4.    Retar tu cerebro

Realiza pequeños cambios en tu rutina diaria todos los días. Esto te ayudará a desarrollar tu capacidad de pensamiento crítico y te obligará a salir de tu zona de confort. Por ejemplo, madrugar un domingo, tomar un camino distinto para ir a tu trabajo, hacer una receta con ingredientes totalmente nuevos. Se trata de cambios en tu rutina que pueden parecer insignificantes al principio, pero que a largo plazo estimulan el pensamiento diferencial y la toma de decisiones.

Recuerda, no hace falta que te conviertas en el nuevo Mark Zuckerberg para considerarte exitoso, ni hace falta que seas rico para ser feliz. Pero si es eso lo que deseas, nuestras cuatro claves para enriquecer tu estilo de vida son una buena manera de comenzar.